SportBlogBusiness 03.06.2020

Dein Warum!

Alles Makulatur oder was?

Was trennt die Spreu vom Weizen - wenn es um Leidenschaft, um Ziele und um Fokus geht?

BlogBusiness 01.08.2018

Endlich Urlaub und dann … krank!

Kaum steht der Urlaub vor der Tür, kaum ist Erholung und Entspannung vom Business-Alltag in Sicht, werden viele krank. Kennen Sie das auch?

BlogBusiness 08.05.2018

»Hilfe, mein Wille fährt Achterbahn«

Wir stehen unter Strom. Wir sind die ganze Zeit »on«, nie »off«. E-Mails, Telefonate, Meetings, Kollegen, Kunden, Firmen-Events. Dazu noch private Verpflichtungen, Familie, Sport etc. Ein Termin jagt den anderen. Wenn wir nicht auf unser Wohlbefinden achten, uns Pausen gönnen, wird es irgendwann schwierig. Ein Chaos der Gefühle, ein Chaos im Kopf....

BlogBusiness 10.01.2018

Mit Misserfolgen umgehen

Es kann nicht immer alles nach Plan verlaufen. Daher gehören auch im Business-Alltag Misserfolge zum Geschäft. Ein Projekt läuft nicht rund oder scheitert und gesetzte Ziele werden nicht erreicht. Misserfolge sind aber eigentlich nicht die schlechten Ergebnisse, sie beschreiben nämlich keine Zustände, sondern Handlungen, die das gewünschte Ergebnis...

BlogBusiness 25.10.2017

Die nächste Präsentation, die nächste Pleite

Ich habe meine Position vor der Gruppe eingenommen und viele Augenpaare schauen auf mich. Ich bin jung, unsicher, unerfahren. Gerade erst kürzlich habe ich diesen Job als Führungskraft bekommen und jetzt stehe ich da und bekomme weiche Knie. Denn ich weiß, meine Sprache ist meine Schwäche. Und die Blockade steht unmittelbar bevor. Was für eine...

BlogBusiness 28.09.2017

Ich kann nicht abschalten

Nach Feierabend zu Hause, bei Freizeitaktivitäten am Wochenende oder kurz vorm Schlafengehen – die Gedanken drehen sich immer wieder um die Arbeit. »Was muss ich noch tun? Wie kann ich dieses oder jenes Problem lösen?« Kennen Sie diese Gedanken? Drehen sich Ihre Gedanken in der Freizeit auch immer wieder nur um die Arbeit? Ihnen fällt es schwer,...

SportBlogBusiness 03.06.2020

Dein Warum!

Alles Makulatur oder was?

Was trennt die Spreu vom Weizen - wenn es um Leidenschaft, um Ziele und um Fokus geht?

BlogSport 29.05.2020

Wer sind meine Rivalen?

Es sind nicht immer die Gegner im Wettkampf!

BlogSport 26.05.2020

Goldnuggets gefunden!

Was kommt hervor, wenn man einen Rückblick wagt?

BlogSport 24.08.2018

Mentaltraining in der Juniorenentwicklung und Talentförderung

Die Junioren- und Talentförderung ist für Verbände und Vereine ein grundlegendes Instrument, um auch in Zukunft erfolgreich sein zu können. Athletik, Taktik und physisches Training werden hier geübt und verinnerlicht. Leider bleibt jedoch häufig die mentale Entwicklung auf der Strecke. Erst langsam beginnen Vereine, wie etwa große Fussballclubs in...

BlogSport 25.07.2018

„Gestern Halbfinale, morgen Finale, wie schaffe ich das?“

Von Euphorie und Glücksrausch über ein gewonnenes Match beseelt und gleichzeitig auf den nächsten wichtigen Wettkampf konzentrieren. Wie soll das gehen?

BlogSport 04.07.2018

Unter Druck Performance bringen und das Finale gewinnen. (Teil 2)

Er war »the man of the match« – nur leider im negativen Sinne: der Liverpool-Keeper Loris Karius beim vergangenen Champions-League-Finale zwischen Real Madrid und dem FC Liverpool. Seine Patzer im Finale waren ausführlich Bestandteil der medialen Berichterstattung nach dem Spiel. Um seine Patzer soll es in diesem Blog aber gar nicht gehen, sondern...

BlogSport 27.06.2018

Unter Druck Performance bringen und das Finale gewinnen. (Teil 1)

Millionen von Menschen haben es im Fernsehen verfolgt, Tausende waren vor Ort im Stadion, um das Champions-League-Finale zwischen Real Madrid und Liverpool zu sehen. Ein geschichtsträchtiges Spiel, ein Finale, das seinesgleichen sucht. Der mehrfache Finalist Real Madrid gegen den Finale-Neuling FC Liverpool.

BlogSport 06.06.2018

Unter Druck – wenn im Spiel Arme und Beine plötzlich nicht mehr gehorchen

Wenn es in einem wichtigen Spiel brenzlig wird, der Druck steigt – egal, ob innerlich oder von außen kommend –, weil das nächste Tor unbedingt fallen oder der nächste Punkt gemacht werden muss, steigt der Puls und mit ihm auch das Barometer der Emotionen und Gedanken. Meist Negative. „Ich muss das schaffen. Ich muss unbedingt Topleistung bringen....

BlogSport 02.05.2018

Warum ist Mentaltraining im Spitzensport sinnvoll?

Natürlich ist im Spitzensport eine gute körperliche Fitness und Physis absolut wichtig. Ausdauer, Reflexe, Muskelkraft – ohne geht es meist nicht. Die sportliche Leistung beginnt aber eigentlich im Kopf.

BlogSport 11.04.2018

Sporthypnose – gegen Druck im Sport, für bessere Leistung

Im März 2018 hat der deutsche Fussballprofi und Spieler der deutschen Nationalmannschaft Per Mertesacker in einem Interview bekanntgegeben, sehr stark unter dem Erfolgs- und Erwartungsdruck während der Fussball-Weltmeisterschaft gelitten zu haben. Der psychische Stress war so hoch, dass er sich auch körperlich äusserte: Per Mertesacker musste sich...