Blog

Aus der Business- & Sportwelt

BlogBusiness

Mit Misserfolgen umgehen

Es kann nicht immer alles nach Plan verlaufen. Daher gehören auch im Business-Alltag Misserfolge zum Geschäft. Ein Projekt läuft nicht rund oder scheitert und gesetzte Ziele werden nicht erreicht. Misserfolge sind aber eigentlich nicht die schlechten Ergebnisse, sie beschreiben nämlich keine Zustände, sondern Handlungen, die das gewünschte Ergebnis...

weiterlesen

BlogBusiness

Die Ressource Kopf optimal nutzen

Konkurrenzkampf, interne Neuausrichtung, Change Management, Digitalisierung etc. In unserem beruflichen Alltag müssen wir zahlreiche komplexe Herausforderungen meistern. Im Zuge dessen werden wir immer wieder mit fachlichen Weiterbildungen konfrontiert. Ein Thema, das für viele schnell zum Frust statt zur Lust wird …

weiterlesen

BlogBusiness

Die nächste Präsentation, die nächste Pleite

Ich habe meine Position vor der Gruppe eingenommen und viele Augenpaare schauen auf mich. Ich bin jung, unsicher, unerfahren. Gerade erst kürzlich habe ich diesen Job als Führungskraft bekommen und jetzt stehe ich da und bekomme weiche Knie. Denn ich weiß, meine Sprache ist meine Schwäche. Und die Blockade steht unmittelbar bevor. Was für eine...

weiterlesen

BlogBusiness

Ich kann nicht abschalten

Nach Feierabend zu Hause, bei Freizeitaktivitäten am Wochenende oder kurz vorm Schlafengehen – die Gedanken drehen sich immer wieder um die Arbeit. »Was muss ich noch tun? Wie kann ich dieses oder jenes Problem lösen?« Kennen Sie diese Gedanken? Drehen sich Ihre Gedanken in der Freizeit auch immer wieder nur um die Arbeit? Ihnen fällt es schwer,...

weiterlesen

BusinessBlog

Ich habe Druck!

Es fühlt sich an, wie wenn sich eine Schlaufe immer mehr und mehr um den Kopf legt und der Druck nach innen stärker wird. Im Führungsalltag merkt man, dass man immer »stumpfer« wird – wie ein Roboter, der immer nur reagiert. Spätestens jetzt ist es allerhöchste Zeit, etwas zu tun. Spätestens jetzt sollten Sie sich sagen: Ich muss an diesem Druck...

weiterlesen

BlogSport

Wieder eine Niederlage … (2)

Das nächste Spiel, die nächste Niederlage. Eine Niederlage folgt der nächsten. Das bedeutet richtig Stress im Kopf und erzeugt Unsicherheit. In meinem letzten Blog habe ich 3 Schritte beschrieben, die dabei helfen, mit Niederlagenserien umzugehen. Im Folgenden erkläre ich, was das für Mannschafts- und Einzelsportler konkret bedeutet.

weiterlesen

BlogSport

Wieder eine Niederlage … (1)

Eine Niederlage kann schon sehr ärgerlich sein und uns bei der nächsten sportlichen Herausforderung daran hindern, volle Leistung zu bringen. Wenn es aber nicht bei einer Niederlage allein bleibt, sondern wir eine ganze Niederlagenserie erleben, bewirkt das im Kopf richtig Stress.

weiterlesen

SportBlog

Mein Kopf streikt, wenn es um diesen einen Gegner geht …

Jeder Sportler hat mindestens einen Angstgegner. Allein schon die Vorstellung gegen diesen bestimmten Gegner oder eine bestimmte Mannschaft anzutreten, löst im Kopf Stress aus und man ist blockiert. Natürlich kann man so seine Leistung nicht abrufen und keine gute Performance bringen.

weiterlesen

SportBlog

Mein Trainer stellt mich nicht auf

Wieder auf der Bank. Wieder nicht zum Einsatz gekommen, wenn andere ständig aufgestellt werden. Diesen Satz höre ich oft in meiner Arbeit mit Sportlern. Und es ist ein immer wiederkehrendes Thema.

weiterlesen