Performance und Mentaltraining
im Spitzensport
Wähle unter diesen Themenfeldern, wenn du dich weiterentwickeln und deine Performance durch Mentaltraining steigern willst.
Spitzenleistung auf Abruf
Im Training läuft alles bestens und im entscheidenden Moment – wenn alle Augen auf dich gerichtet sind – bist du blockiert, zögerst, haderst, zweifelst. Hier baust du Selbstvertrauen auf, Überzeugung und innere Stärke und lernst, wie du deine Top-Leistung abrufen kannst. Selbst unter grösstem Stress und Druck.
- Sporthypnose
- Mentaltraining
- Mentale Power Performance MPP
- Stärken stärken
- Power-Talk
Mentaltraining als Vorbereitung
Wer mental stark ist, kann sich optimal auf den Wettkampf vorbereiten und geht entspannt und absolut fokussiert auf den Platz, ins Rennen, an den Start. In diesem Training lernst du die ideale mentale Vorbereitung auf den Tag X. Du erfährst alle Techniken, um den Kopf frei zu bekommen, mental neue Energie zu tanken und taktische Vorgaben des Trainers schneller zu verarbeiten. Und bist absolut bereit, wenn alles zählt.
- Stärken stärken
- Mentale und körperliche Entspannung
- Mentale Sets & Rituale
- Mentale Power Performance MPP
- Power-Talk
Stark zum Sieg
Auf dem Weg zum Sieg gibt’s jede Menge Zwischenschritte. Zweifel am eigenen Können gehören genauso dazu wie Stunden voller Euphorie. Damit du deinen Stärken vertrauen und innere Sicherheit gewinnen kannst, bekommst du hier alles, was du dafür brauchst, um stark zum Sieg zu kommen.
- Stärken stärken
- Mentale und körperliche Entspannung
- Sporthypnose
- Mentale Power Performance MPP
Teamperformance – stark als Team
Du hast es mit in der Hand, die Performance deines Teams zu steigern. Du kannst als Teammitglied einen grossen Anteil dazu beitragen, dass euer Team optimaler zusammen funktioniert. Hier arbeite ich mit euch gemeinsam mit eurem Trainer, damit ihr gestärkt den nächsten Wettkampf antreten könnt.
Performance Academy
- Trainings und Seminare
- Coaching
- Mentoring
- Impuls-Workshops