Interview Rafael Flückiger

Rafael, was waren deine Herausforderungen? Und wie hat sich das angefühlt?

"Meine Herausforderungen waren vor allem das eigene Vertrauen wieder zu erlangen. Durch meine Verletzung verlor ich erst das Vertrauen in meine Schulter und dann nach und nach das Vertrauen in mich selbst. Dank Nino drehte sich dieser Prozess um und durch das steigende Vertrauen wurde ich auch selbstsicherer. Es gab und gibt mir noch immer ein gutes Gefühl."

Was hast du vor Nino alles gemacht, um dies zu lösen?

"Ich habe ohne konkreten Plan versucht das Vertrauen in meine Schulter aufzubauen. Als ich bemerkte wie erfolglos das ist, habe ich versucht das Problem zu ignorieren. Dadurch wurde es allerdings stärker."

Wieso hast du die Zusammenarbeit mit Nino gesucht?

"Um mich nicht mehr von meinem fehlenden Vertrauen hindern zu lassen. Zudem half mir Nino bei der Wettkampf-Vorbereitung und gab mir auch gute Hilfsmittel für den Alltag mit."

Was hat die Zusammenarbeit mit Nino beinhaltet?

"Aufarbeitung des Unfalls, Erarbeitung von Werkzeugen für den optimalen Wettkampf (inkl. Vor- und Nachbereitung)"

Was hat sich durch Nino geändert? Wie fühlst du dich heute bzw. bei der expliziten Herausforderung?

"Ich fühle mich heute sicher und kenn meine körperlichen und mentalen Stärken und Schwächen. Ich weiss wie ich diese einsetzen muss, um möglichst optimal zu funktionieren. Egal ob im Alltag oder im Sport."

Warum ist mentale Performance aus deiner Sicht so wichtig?

"Durch die mentale Leistung kann man seine Stärken ideal nutzen und seine Kärfte entsprechend richtig einteilen. Die mentale Leistungsfähigkeit ist mindestens so wichtig wie die des Körpers."

Wie war Nino als Trainer aus deiner Sicht?

"Nino war sehr zielorientiert und man spürte sofort, dass er einen Masterplan besitzt welchen er verfolgt. Doch die Sitzungen konnten auch von dem abweichen, wenn Nino merkte, dass ich gerade was anderes benötigte. Nino hat die Attribute, die ein Trainier braucht, um das Training entsprechend zu gestalten: Zielgerichtet, einfühlsam, motivierend, fair und fordernd sind nur einige Beispiele. 

Ich empfehle, dass sich jeder um seine mentale Stärke kümmert und diese mit Hilfe eines Trainiers verbessert. Nino ist dafür ein idealer Partner."

 

Danke für das Interview und für dein Vertrauen in die Performance Academy, Rafael!