Dreifaches Mentaltraining

Die NLA Schweizer Meisterschaft birgt viele Herausforderungen. Zum einen geht es um die Finalrunden-Plätze und Play-Offs-Spiele, zum anderen geht es darum, den Fokus immer auf die wichtigsten und entscheidendsten Phasen zu richten.

Im Rhythmus der Meisterschaft werden viele Spiele absolviert, im Meisterschafts-Alltag braucht jeder Spieler vollste Konzentration. Denn es geht um Punkte; es geht um Titel; es geht um viele wichtige Phasen.

Die drei NLA-Spieler Stefan Huwyler (Wacker Thun und amtierender Nationalspieler), Dominic Rosenberg (BSV Bern Muri) und Dario Ferrante (HSC Suhr Aarau) sind ehemalige Teamkollegen und spielen mittlerweile in unterschiedlichen Mannschaften. Doch mental trainieren sie alle drei, manchmal sogar zusammen.

Im letzten gemeinsamen Performance Training ging es darum, die immer wieder gleichen (negativ) Schlaufen zu durchbrechen und die nächsten wichtigsten Punkte klarzustellen. Ein Blick nach hinten, mit der Reflektion der eigenen Leistung und dem Erkennen der Hürden ist essentiell, um nach vorne blicken zu können, besser zu werden und Klarheit im persönlichen Setup zu generieren.

Stefan Huwyler, Abwehrchef, Wacker Thun:
"Während der Saison braucht es nicht nur einen starken Körper, taktisches Können kombiniert mit Erfahrung sondern auch mentale Stärke, um Leistung auf den Punkt abrufen zu können. Mental zu trainieren ist für mich persönlich sehr wichtig. Mein Gewinn: Klarheit und Fokus im Spiel!"

Dominic Rosenberg, Goalie, BSV Bern Muri:
"Auch wenn es meine Abschieds-Saison ist und ich schon viele NLA-Spiele hinter mir habe, ich möchte immer mein Bestes geben! Dank Performance im Kopf kann ich mehr gute Entscheide auf‘s Parkett legen. Mein Gewinn: Top-Betreuung!"

Dario Ferrante, Goalie, HSC Suhr Aarau:
"Eine Meisterschaft ohne Ziele und ohne Klarheit im Kopf ist für mich keine Option. Ich will weiterhin besser werden. Dafür stelle ich meine Ziele und meine persönliche Performance in den Vordergrund und trainiere mental bei der Performance Academy. Mein Gewinn: kontinuierliche Weiterentwicklung!"

Themen:

• Sporthypnose
• Coaching/Training
• Selbstvertrauen tanken
• Körperliche Erholung
• Stressmanagement
• Fokus-Training
• Klare Matchvorbereitung
• Mentaler Reset
• Siegermentalität