Das Buch ist da! - Was, wenn mentale Stärke der wahre Gamechanger ist?
Nach über 15 Jahren im Spitzensport – und über einem halben Jahr intensiver Arbeit – ist „Der Handball-Code“ da. Ein Buch, das zeigt, was viele nicht sehen: Der Kopf entscheidet. Über Sieg oder Niederlage. Im Spiel. Im Leben. Im Business.
Die letzten Monate waren intensiv, fokussiert und voller Energie. Gemeinsam mit meinem Team habe ich über ein halbes Jahr an einem Herzensprojekt gearbeitet – und jetzt ist es soweit: „Der Handball-Code“ ist erschienen.
Ein Buch, das auf 15 Jahren Arbeit mit Spitzensportler:innen basiert – und dabei noch viel weiter geht. Es zeigt, wie mentale Stärke entsteht, wie du mit Druck umgehst, Rückschläge verwandelst und deinen eigenen Weg gehst – auf dem Spielfeld, im Business, im Leben.
Was dich erwartet:
- 12 echte Geschichten von Handballer:innen – aus der Nati, der Bundesliga, dem Alltag als Halbprofi
- Impulse für mehr Fokus, mentale Klarheit und persönliche Entwicklung
- Konkrete Tools, Reflexionsfragen und echte Umsetzungshilfen
Dazu erschienen:
Zwei Workbooks – eines für Handballer:innen, eines für Führungskräfte, Selbständige und reflektierte Menschen im Alltag und Business. Beide ergänzen das Buch mit vertiefenden Übungen, Selbsttests und konkreten Umsetzungsstrategien.
Weitere Produkte wie Online-Trainings, Audioimpulse und Kalender-Tools sind in Vorbereitung.
Warum dieses Buch?
Weil mentale Stärke nicht angeboren ist. Sondern trainiert werden kann. Weil Menschen mehr erreichen, wenn sie lernen, mit innerem Druck umzugehen. Und weil wir alle mehr sein können als nur „funktionieren“.
- Entwicklung statt Durchhalten.
- Fokus statt Dauerstress.
- Power statt Ausbrennen.
Erfahre mehr auf www.der-handball-code.ch