Damit es im Tor nicht knallt!
Braucht der Goalie einen klaren Kopf! (Handball)
Die Position Goalie hat im modernen Handball einen wichtige Rolle, da der Goalie während eines Matches viele Situationen beherrschen muss. Hohe Konzentrationsfähigkeit und schnelle wechselnde Situationen brauchen starke Mentale Fähigkeiten.
Deshalb hat Fabian Spuler, Handball-Goalie und seit Jahren bei der Performance Academy im Training, während der ganzen Vorbereitungszeit mental trainiert und sich für die Matches mental gestärkt!
In den letzten Trainings haben wir die folgenden Themen angeschaut:
* Klarstellung von Ziele!
Eine Saison ist lang und intensiv und bringt verschiedene Hürden mit sich. Deshalb ist es extrem wichtig, deine Ziele klarzustellen! Damit du weisst, für was du gehst.
* Managen von Emotionen!
Stell Klar was Dir Hilft! Power Emotion Rauf! Ständige Negative RAUS!
* Stärken von Entwicklung!
Jedes Training bietet Chancen für Besser zu WERDEN! GO for IT!
* Vertrauen in eigene Kompetenzen!
FOKUS AUF DEINE FÄHIGKEITEN! LET’S GROW
* Klarstellen von Matchsituationen!
Weil Du VOLL im Vorteil bist! DU KANNST
* Agil AGIEREN auf mögliche Situationen!
HANDLUNGSPLAN FIX!
* Training von Bewegungs-Mustern!
On Going Process!
* Training von Konzentration!
Weil Du so mehr Qualität abrufen kannst!
Konzentriere dich voll und ganz bei deinen Einsätzen auf den Ball. Eine kurze Nicht-Konzentration und der Ball fliegt an dir vorbei.
Weisst du, wie du dich 100% konzentrieren und nicht aus der Bahn werfen lassen kannst?
