SportBlogBusiness 03.06.2020

Dein Warum!

Alles Makulatur oder was?

Was trennt die Spreu vom Weizen - wenn es um Leidenschaft, um Ziele und um Fokus geht?

BlogBusiness 01.08.2018

Endlich Urlaub und dann … krank!

Kaum steht der Urlaub vor der Tür, kaum ist Erholung und Entspannung vom Business-Alltag in Sicht, werden viele krank. Kennen Sie das auch?

BlogBusiness 30.05.2018

„Ich habe keine Zeit“

Der ständige Blick auf die Uhr, das permanente Gefühl des Getriebenseins, immer auf dem Sprung. Ein kurzes Gespräch? „Sorry, keine Zeit.“ Ganz ehrlich – fast jeder hat es mindestens schon einmal gesagt, für viele gehört die Aussage zum Standardvokabular und ist aus dem Business-Alltag kaum mehr wegzudenken.

BlogBusiness 08.05.2018

»Hilfe, mein Wille fährt Achterbahn«

Wir stehen unter Strom. Wir sind die ganze Zeit »on«, nie »off«. E-Mails, Telefonate, Meetings, Kollegen, Kunden, Firmen-Events. Dazu noch private Verpflichtungen, Familie, Sport etc. Ein Termin jagt den anderen. Wenn wir nicht auf unser Wohlbefinden achten, uns Pausen gönnen, wird es irgendwann schwierig. Ein Chaos der Gefühle, ein Chaos im Kopf....

BlogBusiness 04.04.2018

Was ist eigentlich Mentaltraining? Und wofür brauche ich das?

Ganz einfach gesagt: Mentaltraining bietet ein Spektrum an unglaublichen Möglichkeiten, mit denen sich wirklich unterschiedlichste Themen erarbeiten lassen.

BusinessBlog 23.02.2018

Mentaltraining im Business

Immer wieder Montags steigt der Druck und Stress!

BlogBusiness 21.02.2018

"Meine Mitarbeiter bringen keine Ergebnisse"

Wenn ich als Führungskraft merke, dass mein Team keine Ergebnisse mehr erzielt, dann muss ich mir die Zeit nehmen, in die Reflektion zu gehen und die Gründe dafür in Erfahrung zu bringen.

BlogBusiness 31.01.2018

"Ich kann mich nicht abgrenzen"

Wir arbeiten und eignen uns viele neue Fähigkeiten an. Hier und da ein neues Projekt. Mit jedem entwickeln wir uns weiter. Wir werden kompetenter. Steigende Kompetenz zieht aber meist auch immer weitere Projekte nach sich …

BlogBusiness 10.01.2018

Mit Misserfolgen umgehen

Es kann nicht immer alles nach Plan verlaufen. Daher gehören auch im Business-Alltag Misserfolge zum Geschäft. Ein Projekt läuft nicht rund oder scheitert und gesetzte Ziele werden nicht erreicht. Misserfolge sind aber eigentlich nicht die schlechten Ergebnisse, sie beschreiben nämlich keine Zustände, sondern Handlungen, die das gewünschte Ergebnis...

BlogBusiness 13.11.2017

Die Ressource Kopf optimal nutzen

Konkurrenzkampf, interne Neuausrichtung, Change Management, Digitalisierung etc. In unserem beruflichen Alltag müssen wir zahlreiche komplexe Herausforderungen meistern. Im Zuge dessen werden wir immer wieder mit fachlichen Weiterbildungen konfrontiert. Ein Thema, das für viele schnell zum Frust statt zur Lust wird …

SportBlogBusiness 03.06.2020

Dein Warum!

Alles Makulatur oder was?

Was trennt die Spreu vom Weizen - wenn es um Leidenschaft, um Ziele und um Fokus geht?

BlogSport 29.05.2020

Wer sind meine Rivalen?

Es sind nicht immer die Gegner im Wettkampf!

BlogSport 26.05.2020

Goldnuggets gefunden!

Was kommt hervor, wenn man einen Rückblick wagt?

BlogSport 24.08.2018

Mentaltraining in der Juniorenentwicklung und Talentförderung

Die Junioren- und Talentförderung ist für Verbände und Vereine ein grundlegendes Instrument, um auch in Zukunft erfolgreich sein zu können. Athletik, Taktik und physisches Training werden hier geübt und verinnerlicht. Leider bleibt jedoch häufig die mentale Entwicklung auf der Strecke. Erst langsam beginnen Vereine, wie etwa große Fussballclubs in...

BlogSport 25.07.2018

„Gestern Halbfinale, morgen Finale, wie schaffe ich das?“

Von Euphorie und Glücksrausch über ein gewonnenes Match beseelt und gleichzeitig auf den nächsten wichtigen Wettkampf konzentrieren. Wie soll das gehen?

BlogSport 04.07.2018

Unter Druck Performance bringen und das Finale gewinnen. (Teil 2)

Er war »the man of the match« – nur leider im negativen Sinne: der Liverpool-Keeper Loris Karius beim vergangenen Champions-League-Finale zwischen Real Madrid und dem FC Liverpool. Seine Patzer im Finale waren ausführlich Bestandteil der medialen Berichterstattung nach dem Spiel. Um seine Patzer soll es in diesem Blog aber gar nicht gehen, sondern...

BlogSport 27.06.2018

Unter Druck Performance bringen und das Finale gewinnen. (Teil 1)

Millionen von Menschen haben es im Fernsehen verfolgt, Tausende waren vor Ort im Stadion, um das Champions-League-Finale zwischen Real Madrid und Liverpool zu sehen. Ein geschichtsträchtiges Spiel, ein Finale, das seinesgleichen sucht. Der mehrfache Finalist Real Madrid gegen den Finale-Neuling FC Liverpool.

BlogSport 06.06.2018

Unter Druck – wenn im Spiel Arme und Beine plötzlich nicht mehr gehorchen

Wenn es in einem wichtigen Spiel brenzlig wird, der Druck steigt – egal, ob innerlich oder von außen kommend –, weil das nächste Tor unbedingt fallen oder der nächste Punkt gemacht werden muss, steigt der Puls und mit ihm auch das Barometer der Emotionen und Gedanken. Meist Negative. „Ich muss das schaffen. Ich muss unbedingt Topleistung bringen....

BlogSport 02.05.2018

Warum ist Mentaltraining im Spitzensport sinnvoll?

Natürlich ist im Spitzensport eine gute körperliche Fitness und Physis absolut wichtig. Ausdauer, Reflexe, Muskelkraft – ohne geht es meist nicht. Die sportliche Leistung beginnt aber eigentlich im Kopf.

BlogSport 11.04.2018

Sporthypnose – gegen Druck im Sport, für bessere Leistung

Im März 2018 hat der deutsche Fussballprofi und Spieler der deutschen Nationalmannschaft Per Mertesacker in einem Interview bekanntgegeben, sehr stark unter dem Erfolgs- und Erwartungsdruck während der Fussball-Weltmeisterschaft gelitten zu haben. Der psychische Stress war so hoch, dass er sich auch körperlich äusserte: Per Mertesacker musste sich...